침산동 거북목 잘못된 자세습관으로 악화되면
스마트폰을 장시간 하게 되면 머리를 아래로 구부정하게 숙이는 자세를 취하게 되는데 이 자세가 굳어지면 목 주변의 근육과 인대가 약해지게 됩니다. 또한 침산동 거북목 증상이 나타나면 어깨와 목 통증, 심한 경우 두통과 턱관절 통증까지 발생할 수 있으므로 스마일365한의원에서 검진받아보는 것이 좋습니다. 거북목과 일자목과 같은 경추 변형의 원인은 다양합니다. 머리나 목을 앞으로 빼고 있는 습관, 높은 베개를 사용하거나 사고 등의 외상으로 목뼈에 손상을 받는 경우, 장시간 낮은 컴퓨터 화면을 바라보는 경우, 스마트폰 사용으로 목을 장시간 숙이고 있는 경우 등이 있습니다. 침산동 거북목이 발생하면 목 주변이 경직되면서 뒷목 통증과 함께 어깨가 심하게 결리는 증상, 양어깨의 높이가 다르거나 양쪽 귀나 ..
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2025. 1. 21. 22:06