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고성동한방다이어트 장시간 앉아 있는 습관이 체중 증가로 이어지는 이유
많은 사람들이 하루 대부분을 앉아 있는 시간으로 보냅니다. 직장에서는 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 보고 집에서도 장시간 TV나 스마트폰을 사용하는 등 몸을 움직이는 시간이 적어지는 경우가 많습니다. 이러한 생활 습관은 체중 증가와 더불어 다양한 건강 문제를 유발합니다.
장시간 앉아 있는 습관은 혈액순환을 방해하고 신진대사를 저하시켜 비만으로 이어지는 주요 원인이 됩니다. 비만은 외적인 스트레스와 함께 심리적인 문제를 동반할 뿐 아니라 고혈압, 동맥경화, 당뇨 등의 건강문제로 이어지기 때문에 주의가 필요합니다.
그런데 개인적인 체질이나 건강상태를 고려하지 않고 식사량을 줄이거나 단식, 과한 운동 등으로 체중을 감량하게 되면 근육이 빠지면서 기초대사량이 줄어들고 체중이 감량되더라도 요요와 탈모, 피부질환 등의 문제로 이어질 수 있어 주의해야 합니다.
개인의 체질과 생활습관, 체중 증가의 원인 등을 전반적으로 고려해 환자에게 맞는 한약, 침과 약침, 추나요법 ,부항, 뜸 등의 한방치료로 체질을 개선하고 체중감량과 유지를 할 수 있도록 도와드립니다.
살찌는 원인과 체질에 맞는 약재를 구성해 조제하는 한약은 과하고 불필요한 식욕을 조절해주며 체지방 분해를 촉진합니다. 그리고 어혈과 습담 등의 노폐물 등을 배출시키고 원활한 기혈순환과 림프순환을 통해 부종을 완화하며 체중감량을 돕습니다.
체중이 빠지면서 동반되는 어지럼증, 탈모, 두통 등의 문제를 예방할 수 있으며 체질을 개선해 체중감량뿐 아니라 디톡스, 피부문제, 만성피로감 완화 등에도 도움이 됩니다. 처방드리는 한약은 인증받은 정품 한약재를 사용해 제조합니다. 그리고 목표체중과 건강상태, 체질 등에 따라 한약 복용하는 횟수와 기간은 달라질 수 있습니다.
골반이나 척추가 틀어져 신체균형이 무너지면 신진대사 저하와 함께 부기, 피로감이 심해집니다. 이 때문에 쉽게 쌀찌는 체질이 될 수 있습니다. 이를 개선하기 위해서 추나요법을 진행합니다. 담당 의료진이 손과 신체, 소도구를 활용해 밀고 당기는 자극으로 신체정렬을 바르게 하며 기혈순환을 촉진합니다.
틀어진 척추와 골반을 바로 잡고 상하체 림프순환을 촉진해 지방축적을 예방할 수 있습니다. 이러한 추나요법은 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다. 그러므로 같은 방법이라도 진행하는 의료진에 따라 회복되는 결과가 달라질 수 있어 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다.
침 치료를 통해 혈자리를 자극하면 혈류순환 촉진으로 신진대사를 원활하게 하며 체지방 분해에 도움이 됩니다. 그리고 순수한 한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 지방을 분해하고 사이즈를 축소시키며 혈류순환을 촉진해 노폐물을 배출시킵니다.
체질개선과 함께 체지방 분해를 돕는 약침은 사용되는 약물에 따라 여러 방법이 있으며 주요 성분에 대한 알레르기 반응을 고려해 적용합니다. 다량의 쑥을 활용한 뜸과 온열치료는 체내 따뜻한 기운을 전달해 신진대사를 촉진하고 지방분해를 돕습니다.
외에도 다양한 한방치료는 개인마다 다른 살찌는 원인, 체질, 건강상태 등을 고려해 진행되기 때문에 검진 후 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다. 오래 앉아 있는 생활이 길어질수록 순환이 떨어지고 몸에 불필요한 노폐물이 쌓이기 쉬운 상태가 됩니다.
한방 다이어트는 체질을 고려해 순환을 돕고 몸 안의 불균형을 바로잡는데 도움이 되며 단순한 체중 감량뿐 아니라 전반적인 건강 회복과 증진, 체질개선을 기대할 수 있습니다. 적절한 시기의 한방치료와 함께 개인적인 생활습관 및 식습관 개선이 이뤄진다면 보다 원활한 체중감량과 함께 유지에 큰 도움이 됩니다.
